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Molte persone controllano il loro peso corporeo con una versione intelligente della bilancia pesapersone. Rispetto alle bilance convenzionali, ha diversi vantaggi. Con una bilancia smart, il peso corporeo può essere registrato con precisione e molti altri dati possono essere misurati. L'uso di una bilancia smart può essere un supporto per raggiungere o mantenere il peso desiderato.
Nella nostra lista dei consigli riassumiamo le voci più importanti della bilancia smart in modo breve e compatto.
Consigli per la Bilancia Smart
- Caratteristiche: Le bilance impedenziometriche con app permettono di visualizzare le misurazioni degli ultimi giorni e mesi proprio nell'app. Così è possibile tracciare in modo ottimale i successi e gli obiettivi raggiunti. Inoltre si trovano bilance per la misurazione del grasso corporeo che funzionano senza un'app. Queste possono misurare anche l'indice di massa corporea (BMI) e la percentuale di grasso corporeo oltre al peso. Tali valori vengono mostrati direttamente sul display della bilancia smart.
- Precisione della misurazione: Le bilance smart misurano il peso corporeo in modo molto accurato - possono presentarsi piccole deviazioni di 50-100 grammi. Altre misurazioni, come l'analisi del grasso corporeo, non possono essere misurate con precisione capillare usando le bilance. Tuttavia, i dati sono di solito molto vicini al risultato effettivo.
- Funzionamento: La misurazione della composizione corporea viene eseguita da impulsi elettronici impercettibili che scorrono nella parte inferiore del corpo. Per ottenere un risultato corretto, si raccomanda di posizionarsi a piedi nudi sulla bilancia.
- Funzioni di misurazione: A seconda del modello, le bilance smart possono effettuare numerose misurazioni. Così, oltre al peso corporeo, si misurano il BMI, il grasso corporeo, l'acqua corporea, le proteine e il grasso sottocutaneo. Alcuni modelli possono anche eseguire altre misurazioni come la componente del muscolo (muscolo scheletrico), la massa muscolare, la massa ossea e l'età metabolica.
Le bilance smart raccomandati
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Domande frequenti sulla bilancia pesapersone smart
1. Quale bilancia smart scegliere?
Le bilance smart bluetooth o wifi (con o senza app) stanno diventando sempre più popolari in quanto si possono effettuare molte misurazioni diverse oltre al peso corporeo. Il prezzo di una bilancia pesapersone smart parte da circa 25 euro. Le bilance con funzioni più avanzate possono costare anche più di 200 euro. Ecco una selezione delle bilance smart più popolari:
- Bilancia smart con analisi della composizione corporea "Body+" da Withings
- Pesapersone bilancia intelligente con bluetooth e app da Sinocare
- Bilancia con misurazione BMI da Huawei
- Bilancia smart impedenziometrica da Vigorun
2. Come funziona la bilancia smart?
Le bilance smart possono eseguire numerose misurazioni oltre al peso corporeo. Per esempio, queste bilance possono misurare il grasso corporeo, ma anche la massa muscolare può essere determinata. Per la misurazione, la bilancia invia impercettibili impulsi elettronici che scorrono nella parte inferiore del corpo. I muscoli o il grasso conducono l'elettricità in modo diverso, per cui le misurazioni possono essere effettuate. La parte superiore del corpo non viene coinvolta dagli impulsi elettronici durante queste misurazioni perché la corrente cerca sempre il percorso più breve e quindi scorre solo attraverso le gambe.
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